| |
קלוריות (קק"ל) |
פחמימות (גרם)
|
חלבון (גרם)
|
שומן (גרם)
|
סידן (מ"ג)
|
ברזל (מ"ג)
|
נתרן (מ"ג)
|
סיבים (גרם)
|
| 2 פרוסות לחם אחיד פרוס קלוי (עשוי כצנים) |
164 |
33.4 |
5.9 |
0.8 |
8.2 |
0.6 |
547 |
2.4 |
| כף אבוקדו למריחה |
16 |
0.7 |
0.2 |
1.5 |
1.1 |
0.1 |
1 |
0.5 |
| ביצה קשה מבושלת על מים |
93 |
0.7 |
7.5 |
6.3 |
29.9 |
0.7 |
167 |
0 |
| כוס קפה על בסיס מים ו - 1/4 כוס חלב 3% |
28 |
2.8 |
1.4 |
1.2 |
48.2 |
0.1 |
139 |
0 |
| כפית סוכר להמתקה |
8 |
2 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
כוס מים
|
0 |
0 |
0 |
0 |
4.2 |
0 |
7 |
0 |
| סה"כ: |
309 |
39.6 |
15 |
9.8 |
91.6 |
1.5 |
861 |
2.9 |
|
|
