| |
קלוריות (קק"ל) |
פחמימות (גרם)
|
חלבון (גרם)
|
שומן (גרם)
|
סידן (מ"ג)
|
ברזל (מ"ג)
|
נתרן (מ"ג)
|
סיבים (גרם)
|
| טוסט מ - 2 פרוסות לחם לבן עם פרוסה גבינה צהובה דלת שומן (לייט) |
171 |
27.6 |
9.6 |
2.5 |
202 |
0.5 |
358 |
2 |
| 5 זיתים קטנים |
17 |
0.2 |
0.2 |
1.9 |
9.2 |
0.2 |
360 |
0.2 |
| סלט ירקות קטן : 1/4 עגבניה בינונית + 1/2 פלפל צהוב + 2 עלי חסה + כפית שמן זית |
54 |
5.5 |
1.6 |
3.4 |
23.4 |
0.6 |
16 |
2.9 |
| כוס חלב דל שומן |
100 |
12 |
7.8 |
2.4 |
432 |
- |
120 |
3.6 |
כוס מים
|
0 |
0 |
0 |
0 |
4.2 |
0 |
7 |
0 |
| סה"כ: |
343 |
45.3 |
19.2 |
10.2 |
672 |
1.3 |
861 |
8.7 |
|
|
