| |
קלוריות (קק"ל) |
פחמימות (גרם)
|
חלבון (גרם)
|
שומן (גרם)
|
סידן (מ"ג)
|
ברזל (מ"ג)
|
נתרן (מ"ג)
|
סיבים (גרם)
|
| מנה קטנה של פירה מבושל עם מרגרינה |
85 |
13.3 |
1.1 |
3.3 |
5.5 |
0.2 |
325 |
1.2 |
| 200 גרם שניצל ביתי מטוגן בשמן תירס ומצופה בבלילה |
279 |
16.7 |
24.5 |
12.1 |
21.9 |
1.4 |
347 |
0.7 |
| 3 כפות סלט ירוק מעליי ביבי עם 5 יחידות עגבניות שרי בתיבול של חצי כף חומץ בלסמי וכפית שמן קנולה |
75 |
11 |
2.1 |
3.7 |
20.7 |
1.1 |
20 |
2.6 |
| 2 קוביות שוקולד מריר |
44 |
4.8 |
0.4 |
2.6 |
2.2 |
0.2 |
0.6 |
0.4 |
| 2 כוסות משקה קל |
204 |
50.4 |
0.5 |
0 |
10 |
0.2 |
3.9 |
0 |
כוס מים
|
0 |
0 |
0 |
0 |
4.2 |
0 |
7 |
0 |
| סה"כ: |
687 |
96.2 |
28.6 |
21.7 |
64.5 |
3.1 |
703.5 |
4.9 |
|
|
