| |
קלוריות (קק"ל) |
פחמימות (גרם)
|
חלבון (גרם)
|
שומן (גרם)
|
סידן (מ"ג)
|
ברזל (מ"ג)
|
נתרן (מ"ג)
|
סיבים (גרם)
|
| 3 כפות רסק מעגבניות טריות מגורדות |
5 |
1.1 |
0.2 |
0.1 |
1.2 |
0.1 |
2.2 |
0.3 |
| יחידה מלאווח מטוגנת בכף שמן סויה |
533 |
72.6 |
9.7 |
23.1 |
15.4 |
4 |
492 |
6 |
| ירקות חתוכים: 1/2 פלפל אדום + 1/2 פלפל צהוב + מלפפון בינוני |
40 |
8.7 |
2 |
0.5 |
24 |
0.7 |
10 |
3.6 |
| ביצה קשה |
93 |
0.7 |
7.5 |
6.3 |
30 |
0.7 |
167 |
0 |
| כוס חלב 1% |
100 |
12 |
7.8 |
2.4 |
432 |
0 |
120 |
3.6 |
כוס מים
|
0 |
0 |
0 |
0 |
4.2 |
0 |
7 |
0 |
| סה"כ: |
771 |
95.1 |
26.6 |
32.4 |
506 |
5.5 |
798 |
13.5 |
|
|
