| |
קלוריות (קק"ל) |
פחמימות (גרם)
|
חלבון (גרם)
|
שומן (גרם)
|
סידן (מ"ג)
|
ברזל (מ"ג)
|
נתרן (מ"ג)
|
סיבים (גרם)
|
| יחידה שניצל מן הצומח לייט |
154 |
14.2 |
7.5 |
7.5 |
90 |
1.5 |
375 |
3 |
| סלט ירקות גדול: 1/2 עגבניה בינונית + 1 פלפל צהוב + 3 עלי חסה + מלפפון בינוני + כפית שמן זית |
89 |
13 |
3.6 |
3.9 |
51.4 |
1.4 |
31 |
6 |
| חצי כוס לאחר בישול פסטה ברוטב עגבניות |
119 |
20.5 |
3.4 |
2.6 |
9 |
0.5 |
272 |
0.6 |
כוס מים
|
0 |
0 |
0 |
0 |
4.2 |
0 |
7 |
0 |
| סה"כ: |
362 |
47.7 |
14.5 |
14 |
155 |
3.4 |
685 |
9.6 |
|
|
