| |
קלוריות (קק"ל) |
פחמימות (גרם)
|
חלבון (גרם)
|
שומן (גרם)
|
סידן (מ"ג)
|
ברזל (מ"ג)
|
נתרן (מ"ג)
|
סיבים (גרם)
|
| 2 פרוסות דקות פשטידת ברוקולי וגבינות עם בצק |
321 |
19 |
14.1 |
21.4 |
191 |
1.3 |
953 |
2.9 |
| 2 כפות סלט כרוב וגזר עם בצל ומיונז |
30 |
3.6 |
0.6 |
1.7 |
18.5 |
0.3 |
120 |
1.1 |
| 3 כפות סלט ירוק מעליי ביבי עם 5 יחידות עגבניות שרי בתיבול של חצי כף חומץ בלסמי וכפית שמן קנולה |
75 |
11 |
2.1 |
3.7 |
20.7
|
1.1 |
20 |
2.6 |
כוס מים
|
0 |
0 |
0 |
0 |
4.2 |
0 |
7 |
0 |
| סה"כ: |
426 |
33.6 |
16.8 |
26.8 |
234 |
2.7 |
1100 |
6.6 |
|
|
